Dedicando un poco del nostro tempo libero ad una sana e regolare attività fisica possiamo prevenire molti problemi quali:
· Disturbi cardiocircolatori    ?   Disturbi del metabolismo
· Disturbi dell’apparato osteoarticolare (artrosi,cervicalgie, lombalgie, osteoporosi)

IL CORSO SI SVOLGE NEI SEGUENTI ORARI:
MARTEDI  e VENERDI’  ore  9/10 – 10/11 – 11/12
Impianto: Palestre del Palazzetto
ED E’ COSI’ STRUTTURATO:
· FASE DI RISCALDAMENTO: esercizi a corpo libero
· ESERCIZI CON PICCOLI ATTREZZI (palloni, pesetti, elastici)
· FASE DI DEFATICAMENTO con esercizi di allungamento

TARIFFA TRIMESTRALE CONVENZIONATA  € 70,00
                                     
 
Gli iscritti alla Ginnastica 3^ Età potranno acquistare una tessera da 10 ingressi per l’attività di Nuoto Libero al costo di €uro 26,00

GINNASTICA POSTURALE  il MARTEDI’ con orario 15/16  ed il GIOVEDI’ con orario 15/16 o 16/17
Tariffe per 12 sedute
                  Per coloro già iscritti alle nostre attività:   Dipendenti C.S.I./fam: € 85,00  Per gli esterni:  C.S.I. Fiat/fam: € 100,00
 

Ø All’atto dell’iscrizione è indispensabile presentare un certificato medico di idoneità all’attività sportiva non agonistica valido un anno dalla data di rilascio
 

              ISCRIZIONI E INFORMAZIONI: VIA Olivero 40 – Torino    (01131.51.606 sig.ra Astegiano)
presentando una foto tessera

N.B.: per l’attività è consigliato l’uso del tappetino personale